ช่วยเเนะนำหน่อยครับ

แฮะๆ รบกวนช่วยแนะนำวิตามินหรืออาหารเสริมหน่อยครับ พอดีช่วงนี้โดนแดดมาก ผิวคล้ำเสีย หน้าก็คล้ำดำ ดูโทรมมากๆครับ โทรมจากแต่ก่อนมาก แถมสิวก็ขึ้นหน้า ปล.1 ไม่ได้อยากขาวครับ แต่ไม่อยากมีสีแบบโทรมๆ หมองคล้

ช่วงนี้ทำงานหนัก เลยโทรมๆอ่า ยิ่งตกบ่ายหน้ายิ่งหมองคล้ำไปอีก อยากรู้ว่ากินวิตามินตัวไหนดี ช่วยแนะนำด้วยน้า

พอดี ตัวเราเองทำงาน กลางคืน 19.00 - 08.00 น. ช่วยบอก วิตามินตัวไหนค่ะที่กินแล้ว หน้าใส ไม่โทรม เพราะตอนนี้รู้สึกว่าโทรมมากลองกินพวกขายตามเว็บแล้วก็ ไม่เห็นผลน่ะค่ะ ขอบคุนน่ะคร้า

เนื่องจากนอนน้อย เหนื่อยจากการที่ต้องเลี้ยงลูกวัยbaby ตอนนี้หน้าโทรมและหมองกว่าเมื่อปีที่แล้วอย่างเห็นได้ชัด อยากขอคำแนะนำว่ามีวิตามินอะไรที่จะพอช่วยได้ และมีmask หน้าตัวไหนช่วยให้หน้าสดใส่ขึ้นบ้างคะ

ตอนนี้กำลังเรียนกันอยู่ ก็เลยอยากจะหารายได้เสริมกัน เเล้วอยากลองขายเสื้อมือ 2ในไอจี เลยอยากขอคำเเนะนำจากพี่ ๆ ขอบคุณนะคะ

อยากทราบว่าตอนทีกำลังให้นมบุตรอยู่สามารถทานวิตามินบำรุงคุณแม่และลูกได้มั้ย มีวิตามินอะไรแนะนำบ้างค่ะ คุณแม่อยากสวยเพราะตอนนี้โทรมมาก และก็อยากบำรุงลูกด้วย แต่กลัวมีผลกระทบกับลูก

จะซื้ออาหารเสริมเป็นของขวัญให้ผู้ชาย อายุ 26 ปี ไม่ค่อยดูแลตัวเอง พักผ่อนน้อยอดหลับอดนอน แต่หนักเหล้า เบียร์ สูบบุหรี่ด้วย คือ...พูดได้ว่าโทรมมาก ช่วยแนะนำพวกวิตามิน อาหารเสริมให้ทีค่ะ ระบุราคาด้วยยิ่